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Promoción de la salud y autocuidados:

Consejos:

  • Realización de actividad física.

  • Aplicación de calor en los músculos.

  • Uso de calzado amplio y bajo

  • Dieta equilibrada.

Autocuidados:

  • No realizar actividad física después de las comidas.

  • Calentar y relajar de 3 a 5 minutos.

  • Beber mucha agua y mantener la dieta equilibrada.

  • Apoyos especiales y ayudas.

  • Realizar ejercicios manuales con pelotas blandas.

  • Utilizar mantas eléctricas para relajar.

Movilizaciones pasivas:

Son producidas por una fuerza hecha por el cuidador, sin que el paciente ayude ni haga ninguna fuerza.

Objetivos de los ejercicios pasivos:

1.-Mantener la  flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, evitando contracturas.

2.-Recuperación muscular.

3.-Ayudar a la circulación sanguínea.

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